4

4 куп — Синій пояс

10Теорія

Порядок зарахування балів та кількість балів, що присуджується під час спарингу.

Для зарахування балів атакуюча дія має бути технічно правильною, контрольованою, динамічною та точною. Атакуюча дія спрямовується в частини тіла, які умовно поділяються на верхній та середній рівень: голова, тулуб. Бали не зараховуються за удари у заборонену зону: потилиця, шия, спина та зона нижче поясу, а також у руки суперника. Кількість балів: - за атаку рукою у будь-який рівень — 1 бал; - за атаку ногою у середній рівень — 2 бали; - за атаку ногою у верхній рівень — 3 бали.

Показати та все розповісти про стійки Годжун согі, Двітбаль согі

Годжунг согі - технічно схожа на Нюнджа согі Відмінності: вага рівномірно розподілена на обидві ноги; відстань між великими пальцями ніг у поздовжньому напрямку дорівнює 1,5 ширини плечей. Двітбаль согі - Нога переміщається вперед або назад так, щоб відстань між мізинцями дорівнювала ширині плечей. Задня нога згинається до тих пір, поки її коліно не опиниться над пальцем стопи. Зігнута в коліні передня нога торкається опори подушечкою стопи. Коліно передньої ноги повернуте всередину приблизно на 25°, стопа задньої ноги — на 15°. Майже вся вага тіла переноситься на задню ногу.

Назвати всі види спарингу що існують в Таеквон-До корейською мовою та перекласти.

Існує шість видів спарингу: Яксок мацогі - обумовлений спаринг, поділяється на Самбо мацогі (3 кроки), Ібо мацогі (2 кроки), Ільбо мацогі (1 крок); Пан чжай мацогі - напіввільний спаринг Чжай мацогі - вільний спаринг; Мобом мацогі - модельний спаринг; Баль мацогі - спаринг із використанням тільки дій ногами; Яксок чжай мацогі - вільний спаринг із заздалегідь обумовленим сценарієм.

Що розвиває силове розбивання?

Силове розбивання розвиває силу, швидкість, точність ударів, контроль дихання, концентрацію уваги.

Що символізує синій колір поясу?

Синій колір поясу символізує небо, до якого, подібно до дерева, що росте, у процесі тренувань спрямовується майстерність таеквондиста.

Туль Чжун-Гун — розшифрувати назву та вказати кількість рухів.

Туль названий на честь патріота Ан Джун Гуна, який убив першого японського генерал-губернатора Кореї Хіро Бумі Іто. 32 рухи символізують вік Ан Джун Гуна на час його страти у в'язниці.

Дата народження Генерала Чой Хонг Хі?

9 листопада 1918 року.

Також необхідно знати теоретичний матеріал, вміти виконувати всі фізичні завдання та туль з усіх попередніх атестацій: